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老陈说阿基
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肱二头肌拉伸动作是怎么样的？
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2020-06-23发布
肱二头肌位于上臂前侧,整肌呈梭形,当然肱二头肌的功能也是有不少的,而我们在健身完后,拉伸肱二头肌是很重要的。那么,肱二头肌拉伸动作是怎么样的?（请在安全的环境下锻炼）
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