连续吃了一个月还没有吃腻的一款【自制早餐奶昔】，饱腹感很强！解救了我这个便秘星人！ 上班前快速拍了一下制作方法，因为实在很好吃也很健康，而且可以保持身材又不需要饿肚子！ 大胃王+嘴馋=本人亲测作为早餐很可！
