打卡第二天，突破自己，深蹲20分钟，在来40个50公斤臂力计热热身

运动是克服忧虑的最佳方法，当你烦恼时，多用肌肉，少伤脑筋，结果会出人意料的好，对我来说，当我运动的时候，正是烦恼离我而去时。