三伏前解湿毒，祛湿热的运动疗法，清热健脾温肾，解湿毒，祛湿热

初夏季节是人体阳气旺盛的开始 三伏前人体经脉气血运行逐渐充盈形成湿毒 毛孔张开时间增加 此时提前解湿毒祛湿热鼓舞阳气 驱散体内陈年邪气调整阴阳平稳度夏 治未病减少冬季发病驱除疾病萌芽 大家好我是武医黄药师的小张 今天带着大家一起练三伏前解湿毒祛湿热的运动疗法 我们先对经络进行一个拍打 在预热身体的同时激活沉睡的穴位 首先我们来拍打腋窝 可疏肝理气通筋活络快速回阳 引血上行使头脑清爽 腋窝处还有一个穴位叫极泉穴 拍打完再点按一下这个穴位 做为解湿毒祛湿热的起点最好不过 然后我们来拍打肘窝 肘窝是心经心包经肺经三条阴经通过的地方 重重拍打拍散心肺邪气病气 心肺之邪多留于两肘 拍散邪气正气存内邪气自退 配合拍打腋窝对解湿毒祛湿热很关键 闲了也可和拍打腋窝单独练习啊