脾虚湿气重的人，多吃3种黄色食物，健脾养脾，脾脏健康又强壮

脾虚是指脾功能下降的一种状态，脾虚的人常有消化吸收不良，精神倦怠，身体软弱无力，虚胖，大便不成形，面色发黄等表现。而中医认为黄色食物能补脾，所以脾虚的人，以下几种黄色食物经常换着吃，对脾的健康很有帮助。