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【男性健康】中年男性的腰痛，这两块肌肉，至关重要！

原创17万次播放2020-06-21发布

【每日一肌】从头到脚学康复，带你解读全身常用肌肉解剖与症状！
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肩胛下角疼痛？慢性腰背痛？这块肌肉还和胸腰筋膜密切相关！App05:24
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【男性健康】中年男性的腰痛，这两块肌肉，至关重要！App05:31
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总有人说——“脖子拐弯处疼痛”！到底是哪里出了问题？App04:31
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【肌肉干货】这块肌肉练得好，膝痛膝酸靠边跑！App03:52
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上连骨盆下到膝，腰痛腿痛都找你！这块肌肉经常出问题！App06:02
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眼保健操的主要肌肉，竟然有这么多明目解乏的中医穴位？App05:30
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莫名其妙的牙痛？莫名其妙的耳鸣？甚至脸太大都和这块肌肉有关！App04:41
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打排球、羽毛球肩痛一定要考虑的肌肉，还有中医的“天宗穴”。App06:11
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推拿按摩、刮痧拔罐、瑜伽普拉提，竟然都有这块肌肉的事？App05:45
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走路扭腰摆臀，那是稳定骨盆的臀中肌无力！还能固腰、保髋、护膝App05:10
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大腿根疼痛、慢性盆腔痛，甚至还会引起X型腿的实用肌肉，干货！App04:37
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“跑步膝”的源头，膝关节外侧痛的凶手，你需要了解这块“肌肉”App04:41
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膝关节伸不直？打篮球、踢足球膝盖痛？这块小恶魔肌肉你了解吗？App04:52
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为了追求瘦，切掉小腿肌肉？那是你不了解这块肌肉多重要！App04:55
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肩关节活动都会用到的一块肌肉，也是肩关节康复必用的一块肌肉！App04:22
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呼吸功能最重要的肌肉，还跟颈肩腰背痛以及内脏问题相关？App05:54
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圆肩驼背最重要的肌肉，还引起锁骨痛、胸骨痛、肋骨痛，甚至心痛App05:47
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走路难受小腿痛？神经卡压足下垂？都和它有关！还有一个重要穴位App04:57
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肩痛、肘痛都有它，还是我们“最熟悉的陌生肌”，必看肱二头肌！App05:23
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肱二头肌的“死对头”，还是“手臂痛、拜拜肉”的元凶！肱三头肌App05:37
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网球肘，手臂痛，除了肱桡肌，旋后肌一定不能忘！App04:02
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大姨妈肚子疼密切相关的肌肉，和骨盆前倾有关系，来看看腹直肌！App06:06
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“肩袖肌群”的最后一块，还是卡压“腋神经”的关键肌肉，小圆肌App06:04
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“腋下痛”的隐藏肌肉，还是背阔肌的小助手，必看大圆肌！干货！App04:55
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人体最长的肌肉是哪条？上连骨盆下到膝，踢个毽子都损伤的缝匠肌App04:40
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髋关节外侧痛、弹响髋、假胯宽，你必须要了解的阔筋膜张肌！App04:15
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髂腰肌=腰大肌+髂肌，非常容易导致“肾虚腰痛”，还会卡压股神经App05:09
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肩胛骨周围竟然有这么多块肌肉！这条视频带你完整总结，一个不漏App05:33
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膝关节内侧痛的原因、三条肌肉合成的重要结构——鹅足肌腱！App06:10
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