We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
清清静静自自在在
5.5万粉丝
5243视频
关注
京剧《投军别窑》周信芳
1461次播放
2021-01-06发布
京剧《投军别窑》周信芳-超清720P.qsv.flv
相关推荐
评论 1
打开App观看
00:15
肝病门诊病例分享#个别案例仅供参考 #如有不适请及时线下就医
0次播放
前天18:27
00:21
#看不起人
371次播放
3天前
00:47
#李庚希新剧被母亲以爱之名束缚 一句“为你好”束缚了多少人 #不讨好的勇气 #李庚希
0次播放
3天前
06:43
行长太给力,为救老百姓于水火,不惜担上挪用公款的罪名
193次播放
前天12:21
00:47
#沈阳南风大剧院 真是没脸啊!
0次播放
前天11:48
00:11
4149次播放
14小时前
00:12
为了方便村里修路通行,邻居主动让出了几米,让村民少走了十公里的路,真是太有格局了#自建房
2838次播放
3天前
01:33
深情难敌青梅 傅少终于发现眼前这个让他心动的女人就是自己一心想离婚的妻子
0次播放
3天前
00:08
1.特别想睡觉 有些跑者,尤其是晨跑者,跑完步后常常感到特别累,即使休息一上午,仍然没精打采,只想睡觉。这其实是能量消耗殆尽、免疫力下降的表现。 当身体长时间处于疲劳状态时,抵抗力会明显下降。此时,如果继续坚持跑步,不仅达不到锻炼效果,还可能产生负面效应,使身体更加虚弱。 作为大众跑者,不必一味追求大跑量。跑步老司机每天跑10公里轻松无负担,但并不一定适合你。每个人的身体状况和恢复能力各不相同,只有适合自己的跑量才是最好的。如果感到特别疲惫,应及时停下来,给身体充分的休息时间。 2.总是感冒 如果一段时间内连续感冒好几次,这很可能是免疫力低下。感冒期间,身体处于虚弱状态,免疫系统正在与病毒打仗。此时,如果坚持跑步,会消耗更多体力,令身体更加疲劳,并削弱免疫系统的功能,让感冒痊愈时间延长。 最明智的做法是暂停跑步,好好休息,等身体完全康复后再逐渐重新开启跑步。 3.肠胃不适 如果你近期经常出现腹泻或便秘的症状,这可能是身体免疫力下降的表现。最明智的做法是停止跑步,前往医院进行检查。在肠胃不适时,切勿坚持跑步。 此外,跑步结束后,不要直接饮冰水,这会影响肠胃的正常功能,甚至可能引发肠胃痉挛、腹痛等症状。跑步后,应少量多次饮常温水。 4.肌肉疼痛 持继跑步后,肌肉疼痛是正常的生理反应。因为肌肉在运动过程中产生了乳酸等代谢产物,引发酸痛。若肌肉疼痛持续数天仍未恢复,可能与免疫力下降有关。当身体免疫力下降时,自我修复能力会受到影响,令肌肉疼痛持续不减。此外,免疫力下降还会增加身体对疼痛刺激的敏感性,加剧肌肉疼痛感。如果肌肉疼痛持续不减,停跑就非常必要。这样能给肌肉足够的休息与修复时间。同时,停跑还能避免进一步加重肌肉损伤,预防潜在的健康风险。#保持热爱奔赴山海 #跑步 #每一帧都是热爱 #跑场马拉松爱上一座城
3102次播放
前天08:20
00:13
人生的主旋律,一定是祖国,我爱你中国,亲爱的母亲#我爱你中国 #国庆 #有国才有家 #我爱你中国🇨🇳 #何其有幸生在华夏
603次播放
前天00:00
00:19
1022次播放
前天13:16
01:21
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼
0次播放
3天前
00:32
希望你茁壮成长未来可期,正如路特斯一路相伴,皆枝繁叶茂芳华正时…
192次播放
22小时前
04:53
今天是加长版#小学老师的日常 #记录真实生活
0次播放
前天17:20
00:19
明天没事就能带黑头将军出去玩了,
669次播放
前天08:18
02:32
外网看中国发行美元债券,美国网友:我们也发行人民币债券。
1.8万次播放
前天17:21
16:05
小伙子出国留学四年花掉700万,全家欠债破产,亲戚都说他败家子,最后如何靠自己逆风翻盘?#综艺节目 #情感节目 #三农故事 #乡村振兴 #妈呀太香了
27次播放
3天前
00:13
当主播遇到霓虹高手tnxrth 技术) #无畏契约 #瓦罗兰特
0次播放
昨天10:20
推荐作者
谈在交通
天府TV交通频道官方账号
118万粉丝
· 9.8亿播放
去看看
天天MC
西瓜视频创作者
58万粉丝
· 2.5亿播放
去看看
孔明
西瓜视频创作者
282万粉丝
· 4271.4万播放
去看看
小海哥
优质搞笑领域创作者
38万粉丝
· 2.7亿播放
去看看
蚂蚁电影
优质影视领域创作者
65万粉丝
· 1.3亿播放
去看看
贺文萍
央视特约评论员 社科院西亚非洲所研究员
199万粉丝
· 6亿播放
去看看
为何玩游戏
优质游戏领域创作者
19万粉丝
· 7444.1万播放
去看看
星伦多媛児
扬州东园食品有限公司店长
23万粉丝
· 8664.5万播放
去看看