大肚腩太难减？4个细节3个动作，科学减腹瘦腰，15天见效

很多人减肥，盲目选择节食、药物、抽脂等等，可到最后非但没瘦，反而更胖，关键，还把自己的身体搞坏了。今天就来说说如何健康有效的减掉腰腹部多余脂肪。