我们减肥的时候少不了吃鸡蛋,而且菠菜和胡萝卜都含有丰富的胡萝卜素,还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老,增强人体青春活力的功效。 胡萝卜是一种高纤蔬菜,含有的植物纤维吸水性强,使人们容易行程饱腹感。 不要在饿着减肥了,跟我一起吃,不用饿肚子也能瘦下来~^O^