We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
天行健运动康复发哥
19万粉丝
868视频
关注
健身小白必学的健身动作,看起来简单,动作错误容易导致损伤!
原创
2.2万次播放
2020-06-18发布
健身是为了健康,不要因为错误的动作导致损伤,那就太不值得了,来看看我们健身过程容易出错的动作!
快速燃脂复合有氧训练,360度全方位打造好身材!
42
/108
App
03:00
最适合女性的训练动作,打造蜜桃臀,居家训练必不可少的动作
App
02:29
播放中
健身小白必学的健身动作,看起来简单,动作错误容易导致损伤!
App
02:56
每日一击:学会徒手训练动作,精准锻炼肌肉,家里就是健身房
App
03:37
轻松甩掉小肚腩:不用去健身房的30分钟燃爆脂肪训练(二)
App
02:03
免费纯干货:调整圆肩不良姿态,千万不能忽略了它
App
04:01
30分钟燃爆全身脂肪的训练,在家就能做,只需一张垫就能完成!
App
03:26
圆肩驼背的体态是如何形成?一招教你改善不良体态!
App
03:18
教你改善圆肩驼背,就两个训练动作!
App
01:27
每日一肌:爱美的看过来,这个训练能抑制脖子皱纹的产生!
App
02:22
短时间内,快速消耗脂肪,这些动作可以快速达到训练效果!
App
03:04
2个动作,锻炼心肺功能,经常感觉身体疲劳,就一定要多练一练!
App
02:28
2个动作,锻炼心肺功能,有效保养心脑血管,让身体健康有活力!
App
03:20
1个动作,快速减掉大肚腩,减掉内脏脂肪,还俯脏一个舒适的环境
App
02:54
快速减肥,拥有好身材,一个很好锻炼方案,在家就可锻炼的方案!
App
03:58
快速燃烧脂肪,拥有好身材,一起来出汉,让身体更健康有活力!
App
02:33
锻炼腰部,减掉腰两侧的腩肉,加强腰部的力量,腰椎更健康!
App
01:52
2个简单的动作,快速燃烧全身脂肪,同时让腰椎越来越强大!
App
02:57
3个简单的动作,轻松减掉大肚腩,减掉内脏脂肪,身体更健康!
App
02:49
被公认的,有效的减肥方法,每天3-5遍,轻松减掉大肚腩!
App
02:55
常见的动作,才是最经典的,快速减肥,增强体质,就多做一做!
App
03:03
3个动作,减掉腹部脂肪,不伤膝盖,比跑步、快走效果更好!
App
02:27
3个动作,快速减掉腹部脂肪,减轻俯脏压力,身体更健康!
App
02:29
非常高效燃脂的健身动作,居家健身必练,助你打造好身材!
App
01:19
3个小练习,晨起练一练,让你精气神倍增,收获意想不到的效果!
App
01:43
3个动作,居家锻炼,减肥瘦腰腹,做完让你全身舒爽,收藏起来!
App
02:35
锻炼养生,提高骨盆周围血液循环,滋养身体,提高精气神!
App
02:53
2个动作,锻炼胸椎,保养肩颈,做完整个人都舒爽,值得收藏!
App
02:27
30分钟快速减肥,每天跟着练5-8遍,tabata是最有效的燃脂锻炼!
App
02:09
经常腰疼,腰不好的朋友,赶紧练起来,让你的腰更有活力!
App
02:42
3个小练习,腰疼的自我康复锻炼,让腰恢复活力,人也精神起来!
App
02:24
每天10分钟,快速摆脱容易腰疼的毛病,科学锻炼,养腰健腰!
相关推荐
评论 4
推荐作者
西安网
西安广播电视台、西安网官方账号
86万粉丝
· 4.4亿播放
去看看
经典怀旧影视集
影视版权官方账号
404万粉丝
· 51.5亿播放
去看看
优秀的盒子精
优质游戏领域创作者
64万粉丝
· 9718.2万播放
去看看
金姐很忙
西瓜视频创作者
208万粉丝
· 12亿播放
去看看
一碗吃饱了
西瓜视频创作者
547万粉丝
· 1378万播放
去看看
江西都市e早晨报
江西都市频道《e早晨报》官方账号
33万粉丝
· 5.4亿播放
去看看
JR烧油日常
优质健身领域创作者
47万粉丝
· 6965.4万播放
去看看
大大怪巨怪
西瓜视频创作者
113万粉丝
· 1.6亿播放
去看看
小黑桃电影
优质影视领域创作者
82万粉丝
· 8197.3万播放
去看看
娱乐急线锋
西瓜视频创作者
51万粉丝
· 1.2亿播放
去看看