吃吧吃吧吃吧！

疫情期间吃成了胖子，用3个月时间再由中年大叔蜕变回来。也用事实告诉那些为体重数字饿肚子的、苦逼似的在跑步机上长时间奔跑的、还有那些使用各种减肥产品的人类，训练应该因人而异，不能一味地模仿，需要讲究系统性和科学性的，不要用自己的天真无邪来挑战我们的专业，想找回自信没有任何捷径可走，必须改变思维脚踏实地的去做！💪