算下来 我一天大概运动两个小时。有很多运动我都是在晚饭前一边看电视一边做的keep上的都是。然后哔哩哔哩的瘦腿类 我都是晚上睡前做的。一边看剧一边做 就没有这么无聊！！ 很快就过去了！！ 希望大家都能轻轻松松瘦下来！！下一期跟大家说一下饮食！！
