篮球专项训练【弹跳】体院扣篮王的日常

这期视频主要针对下肢力量的训练，如何在健身房练习弹跳。训练前后一定一定一定要拉伸！！！切记健身房大力量训练一周最多安排一次，不然…你试试。 视频最后有讲这次以我儿子命名的暑期星级考核集训【Caesar Training】部分事宜，集训海报以及推文将会在近期呈现给大家。集训以职业球员的训练标准严格考核每一位球员。【限报名40人】High level waiting for u.