紫光亲子养生训练营打卡第51天

紫光亲子养生训练营打卡第51天：照海穴 有虚火时常常按揉照海穴。 滋肾清热，通条三焦。 咽炎，胸口闷嗓子疼等问题都可按揉照海穴。 先顺再逆，按揉时闭口，每天按摩4－5分钟即可 有津液时咽下去。