上火很常见,很多人在夏天都容易出现上火症状,一方面在于天气比较炎热,另外一方面也不太重视营养的护理,吃太多垃圾食品和油腻食品。中医的上火的理论由来已久,早就发现火气会让人嘴巴破、睡不好、心神不宁、脸上长痘。