三餐不规律，肠胃可经不起折腾，2个动态小练习，帮你调理肠胃

虽然有上下班时间，但很多朋友为了业绩会很拼命，三餐不规律，忙起来忘了吃饭，饿了随手抓一把零食吃，这样的饮食习惯肠胃可吃不消，给大家分享一套调理肠胃的练习。