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下肢耐力训练课程,30分钟,每天坚持,带你居家健身,高效燃脂!
原创
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2020-06-17发布
本节是4星课程,徒手训练,主要锻炼下肢肌肉的耐力,利用自身体重来完成力量训练,达到燃脂的效果,适合居家健身,想要锻炼全身力量的人群。
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