负面情绪太多，如何自救？教你摆脱痛苦的方法，改变心态才是关键

当你遇到事情总会觉得沮丧，怎么才能控制自己的负面情绪，让自己变得积极乐观起来？今天呢，我就来给大家支支招，希望对你们也能有所帮助。