煲老鸭,非常有营养的一道汤,咸香软烂,吃着香

夏日里吃什么呢？很多有火气的食材都不宜食用了，但依然要进行身体调理，推荐清凉补食法，可谓是不粘不腻，不温不燥，莲子煲老鸭。今天西南三味教大家做莲子煲老鸭。美味食谱，农家菜，农家生活，舌尖上的美味，烹饪技巧，家常菜，正宗做法，传统美味 美食,西南三味为了家里孩子的营养健康快乐的成长，长辈们健康长寿的晚年，每天做不重样简单又健康的川粤家常菜，让家人们爱上家的味道！