这道汤品补血又补铁，鲜美又简单。居然没煮过？现在知道也不迟

菠菜含草酸，去掉有方法。草酸防碍铁的吸收，还易在人体内部形成结石。菠菜也是补铁补血第一蔬菜，妇女和儿童十分适合吃。