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一次完整的徒手弹跳爆发力训练 练一个月轻松扣篮(建议收藏)
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2020-06-14发布
一次完整的弹跳训练(不含热身) 训练内容共5个项目,每次休息60~90秒。适合想提高弹跳能力或爆发力的小伙伴练习。训练之前请充分热身。
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