苹果清肠刮油汤，调和胃气，排出肚子垃圾，身体也变轻松了

1. 首先把苹果洗净，去掉核，切成薄块，也可以切成小块。 2.准备红枣，生姜，枸杞，冰糖。 3.锅中先倒入苹果，煮开后放入红枣，姜片，调至小火煮15分钟，然后在放入枸杞冰糖，待冰糖融化后就煮好了。 这样做的刮油汤减脂又减肥，喜欢可以每天早上喝一碗哦