中医告诉你为什么夏天喝酸梅汤最养生，古法酸梅汤应该怎么做？

炎热的夏季里，人们习惯了吃冷饮来解暑，久之就会损伤脾胃阳气，导致长期腹泻、鼻炎一直不好、月经不调、痛经。很多人肯定会问夏天如果不吃雪糕、冰镇西瓜，不喝冰可乐、啤酒，过得是真正的夏天吗？靠什么解暑呀？ 中医有很多办法解暑，下面就教大家制作一种既健康又解暑的饮品，酸梅汤，保证比买的好喝。 夏季天气炎热，很多人都会有苦夏症状，不想吃饭，没有食欲，而酸梅汤酸酸甜甜可以增强胃口，里面的山楂能够消食化积，尤其适合夏季不喜欢吃饭的小伙伴。 酸梅汤可以止汗、止泻。很多人一到夏季，就会大量出汗，稍微活动就大汗淋漓，适当的出汗可以调和营卫，但是出汗太多就会损伤津液，对心脏不好。 因为汗为心之液，出汗过多会损伤心阴，导致心慌、失眠、胸闷。