在得到网友的纠正后，我意识到我的腹肌轮姿势有一个一直存在的错误就是手臂没有伸直，从而导致了大臂去代偿了原本应该由腹肌发力的部位，所以会肩痛而且到了后期腹肌刺激感不强、感谢这位网友的提醒，果然手臂伸直以后腹肌的刺激感明显增强💪🏻
