腰酸背痛的人做了这套驼背改善运动，今天开始挺胸做人！

一共十分钟的运动包括了胸肌拉伸，背部肌肉加强，著名康复动作麦肯基、颈部麦肯基。每天只要十分钟，马上就能见效！视频内含每个动作的讲解，腰不好的不要做小燕飞！