如果你痛风或高尿酸血症,但是又无法改掉自己的生活习惯,尤其是“无肉不欢”。那么,在进食肉食时,不妨试试先把肉用水煮过,让嘌呤融入水后,去汤了再适量食用。痛风患者要控制嘌呤的摄入没有错,但不能一杆子打死一类食物或只认准一类食物,要根据自己的情况合理安排、均衡饮食、按时吃药、定期复查,才更有利于病情的恢复。肉类中含有人体必需的优质蛋白质,矿物质,维生素等,维持正常的生理功能,适量的吃一点对健康才是更有利的,而不是完全杜绝不吃。认为靠完全吃素来控制尿酸是不对的,容易造成营养不良,降低身体抵抗力。只要不贪嘴,完全可以做到不用边吃药边吃肉。