00后大学生自律vlog | 拒绝宅家亚健康，内附四六级贴心建议

今日份自律指南： 1.健康饮食（低油多蛋白） 2.适量运动（有氧+无氧） 3.认真完成课上内容 4.保证一定户外运动量 5.享受亲子时光 6.英语单词积累 拒绝宅家亚健康，从我做起！