和广播体操一样简单的6分钟瘦腰舞

【6分钟腰腹舞】如果你会广播体操，那这套简短的舞蹈就难不倒你3分钟热身+3分钟热舞，不需要瑜伽垫，是你不想大幅度运动时的不二之选。能充分锻炼到腹部的各个部位，起到简单刺激的作用。