腹肌轮作为一个练腹神器，一定要动作标准才可以安全有效的锻炼到我们的腹肌、胸肌，背部肌肉群，健身小白如何通过腹肌轮快速练出马甲线，有经验者如何进一步走入下一段腹肌轮训练的阶段，统统都有详细的动作示范和讲解，其中大部分人容易出现的错误姿势也有示范介绍哦，好好练腹肌轮的前提是用正确的做事练习腹肌轮，当我们一起练起来吧💪🏻
