30分钟的新手进阶训练，养成骑行习惯，每天高效燃脂！

这是一节三星难度的动感单车新手进阶训练，学过新手入门的小伙伴们，通过本节课，开始慢慢熟悉骑行习惯，从坐姿到站姿，让燃脂从骑行开始，每天都能让自己瘦一点。