1.早睡是必须的。早睡身体机能好,才能把投入到身体的所有东西发挥出最佳的效果 2.柠檬蜂蜜水。这个效果真的有效果。喝了一个星期就有效果了。一般她是晚上喝的,早上起得早也会喝。喝完柠檬水不能晒太阳的,不然更黑。 3.花胶,花胶对女人是最好的补品,因为花胶,把她这么多年来的身体虚弱问题改善了。花胶不仅滋阴,而且胶原蛋白超丰富,女人一到30岁,胶原蛋白流失超严重,没吃花胶之前,她的脸真的超级松弛,加上黄气,样子特别显老; 4.GNC的葡萄籽。很多人都推荐SWSS的,但对比一下,GNC最新的含有500mg的oPC听说oPC越高越好,所以果断买了500mg。因为吃了花胶和柠檬蜂蜜水后,脸和身体都白了不过好多人都推荐吃葡萄籽,所坚持吃,反正不黑就行。 5.日本的美白丸/美白口服液和抗糖丸/抗糖口服液。特别是抗糖口服液,感觉喝了后,身体的黄气降了几个度。