骨盆前倾的人，如何通过呼吸进行调整

我们都知道骨盆前倾的人，往往会伴随着腰曲增大，站久了之后，因为下背部的压力比较大，容易出现腰酸腰疼的现象，并且在平躺时，腰也不能跟床垫很好地贴合，所以睡觉的时候会腰疼，针对这种情况，很多人会选择给他拉伸髂腰肌，但是效果却往往不是很好。