豆渣的主要成分是膳食纤维,对减肥有非常好的效果,豆渣青稞馒头

自制豆浆营养又新鲜， 然而做豆浆剩下的豆渣因为不好吃被扔掉。 豆渣的主要成分是膳食纤维， 虽然他比不了豆浆的营养， 但是对减肥却有非常好的效果。 今天我就用这个豆渣来做一道， 豆渣青稞馒头。