减肥vlog｜无论你胖了多久，要相信瘦下来你一定会很美！Day7

我要瘦20斤｜百日减脂计划打卡Day7 ～～～体重记录～～～ 初体重：102 今日体重：100.7 昨日体重：101.1 ～～～进食记录～～～ 🕢早：咖啡➕鸡蛋➕酸奶➕黑麦➕坚果 🕚午：番茄➕鸡蛋➕鸡肉➕紫甘蓝➕豌豆➕素鸡 ～～～运动记录～～～ 1⃣️：美丽芭蕾15min 2⃣️：跳绳3000个 3⃣️：步行3公里 4⃣️：拉伸15min