南瓜和淮山这种蒸着吃，好吃还美味，小孩要多吃这道菜，对脾胃好

南瓜是富含维生素A、维生素E的食品，增加人体免疫力。山药有补脾益胃、润肺降燥、预防心血管疾病、促进消化等功效。 今天做一道红枣山药蒸南瓜，山药、南瓜软糯，红枣香甜，还有蜂蜜桂花的清香，非常适合老人和孩子，少闻油烟，更健康！