同是10小时睡眠，十点睡和十二点睡，感觉真的一样吗？

每天晚上躺在床上，我们常常都会想着“今天一定要早点睡”。结果关灯不到一分钟，就又会默默的打手机，开启“刷刷刷”模式。结果一不留神就熬到了凌晨两三点。那么大家有没有想过一个问题：熬夜究竟该如何定义呢？