腰痛严重影响我们的生活质量，教你如何甩开腰部慢性疼痛

腰腹部肌肉很容易失衡，导致的后果是慢性腰痛，本期视频主要分析腰部肌肉失衡导致的结果，及通过拉伸使其改善。