你未必知道这个“习以为常”的问题：能不能空腹喝牛奶？

首先从营养角度来说是不建议的，第一，空腹喝牛奶不利于消化。第二，空腹时受到刺激，肠蠕动比较快，不利于吸收。第三，空腹喝牛奶容易导致腹痛或者腹泻。因此，为了有效吸收牛奶营养，建议不要空腹喝牛奶。