如何正确硬拉？简单明了的硬拉干货教程/动作示范

今天是练背日，希望小伙伴们跟着我们一起动起来吧！ 小伙伴们可以在评论区说出：对于硬拉，说出你的心得，我们一起交流进步～ 微博：@大橙小金爱运动 互动方式：点赞评论本视频，我们会选择一个最有意思的评论送小礼品哦～