彩椒烘蛋玛芬，减肥这样吃，低糖饮食，减肥一点都不难。

减肥的宝宝们，首先要了解自己一天的基础代谢热量，还有了解饮食结构，无非是脂肪、蛋白质、碳水化合物、微量元素的摄入，想要成功减肥，一定要低糖饮食，结合不让你崩溃的运动，轻松瘦。