这3种食物看似不甜，其实暗藏大量糖分！血糖高的人要少碰

大家好，欢迎收看黑妞养生馆，我是小碗。 我们都知道，血糖高的人吃东西需要特别注意，很多含糖量很高的食物，都需要减少摄入量，以免造成血糖升高。有些食物看起来不是很甜，但实际上它们也会促进血糖的升高，建议血糖高的人也要尽量减少食用。