瑜伽🧘‍♀️拜月式（竖向）🌙✨

梵文:Chandra Namaskar 🕢练习时间:晚上 ♦️在满月时练习拜月式可以很好的平衡内分泌系统和女性的情绪意识。 💌在古老的瑜伽中，人体有主要的三条气脉，分别为左脉、右脉，中脉。 气脉并不是指神经；不是物质身体的通道。 气脉是一种能量流，就像在电缆中的电流。 一根电缆承载负极，而另一根承载正极。 👈🏼左脉代表着负极，意识的能量流； 👉右脉代表着正极，生命活力能量的流动 🀄️中脉象征着中性，灵性能量的流动。 这种三种能量流的合一发生在眉心轮。 太阳的能量在人体右脉中流动 而月亮能量在人的左脉中流动，具有冷静、轻快和创造性的特点，左脉是一种阴性的、含蓄的、女性化的或者心理的力量，主宰着意识。