面部凹陷显老又憔悴，三个动作改善凹陷，让脸蛋圆润饱满显年轻！

三个面部瑜伽动作，改善面部凹陷、提升苹果肌。一：保持微笑下嘴唇包住下，牙齿苹果机持续向上，发力可以提升苹果肌丰盈面部饱满有气色。二：保持口腔充满气体，尽量让气体停留在口腔的上半部分是气体在口腔话N字。可以锻炼到两颊的肌肉改善面部凹陷的问题。三：保持微笑，双手握拳拖住苹果几下沿位置，用拳头滚动按摩五次可以放松苹果肌