不必每天10000步，这4个动作，赶走脂肪肝，还不伤膝盖

肥胖是导致很多疾病的“罪魁祸首”。肥胖的人出现心绞痛的情况比正常人高出4倍，冠心病中肥胖者别占49.2%，50%的肥胖者出现脂肪肝。今天教你4个动作比每天走路1万步效果好，还不伤膝盖，减少内脏脂肪，还你一个健康的肝脏。