猛兽训练之——注意考虑女票的感受：胸肌

只要掌握了规范的动作胸部肌群确实是最容易增长的，但是胸大了却不意味着胸型就会好看，因为每个人练胸的时候动作和发力的习惯都有或多或少的差别，这也导致了有的人上胸不够发达，有的人中缝胸沟不够明显，甚至左右胸不对称等诸多问题。 练胸的诀窍在于动作发力的过程中找到胸肌的收缩感！需要在做动作的时候尽量把注意力放在你发力的肌群上尤其是在你力竭的时候，时间久了你就会有收缩的感觉了。