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阿宁的减脂餐
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不懂基础代谢，只会越减越胖，推荐一个简单准确的计算方法
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2020-06-02发布
基础代谢是什么，怎样计算准确又简单，推荐一个适合国人的计算公式
减肥干货（减肥方法、热量计算、升糖指数、基础代谢）
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03:24
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不懂基础代谢，只会越减越胖，推荐一个简单准确的计算方法
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02:24
掌握热量计算后，减肥会变得很容易，看完这个视频你就会了
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05:45
脸明显变小了，一个字就靠吃，好的饮食习惯让减肥无压力！
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03:00
杂粮的热量一点都不低，甚至比米饭还高，减肥到底该怎么吃
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