43岁油腻大叔30天自律挑战！减脂计划第8天！8块腹肌不是梦！

43岁油腻大叔发起30天挑战！一切贵在自律与坚持。励志每天100个俯卧撑加跳绳2000个。摆脱赘肉，找回8块腹肌。记录每天减肥全过程。