艾灸的方法有很多,包括艾炷灸、艾卷灸、温针灸和温灸器灸。腰部施灸时,选穴是比较关键的一步首选穴是命门、肾俞,然后选取痛点。 命门穴是人体督脉上的要穴,位于后背两肾之间,第二腰椎棘突下,与肚脐相对的区域;肾俞穴位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸,即命门穴两侧旁开各1.5寸处。这三处穴位均有强腰健肾之功,是治疗腰痛要穴。