用脑多气血上涌，造成上实下虚体质，每天动动腿，平衡全身气血

现在坐办公室里的白领，大多都是用脑，身体少动，用脑多气血就会上冲，久了产生上实下虚的体质，肌肉流失人轻飘飘的，给大家分享一套平衡全身气血的练习。