不可忽视的大腿后侧肌肉训练

转赞评本视频，抽2位小伙伴送Max's摇摇杯.（移步到wb抽奖哦） 【不可忽视的大腿后侧肌肉训练】 有求必应，你们想要的训练干货来啦！！大腿后侧肌肉固然重要，提臀美观先不说，肌力平衡也很重要。今天我带了一个53岁的#拉丁舞# 小姐姐一起跟大家分享大腿后侧的肌肉训练